守护健康呼吸室内空气检测中甲醛与PM25的危害与防治

室内空气污染严重威胁健康，甲醛和PM2.5是主要污染物，甲醛来自装修材料，长期接触可能引发呼吸道疾病甚至癌症；PM2.5则可深入肺部，影响心肺功能，为保障呼吸健康，应定期进行室内空气检测，选用环保建材，保持通风，并使用空气净化设备，有效降低污染浓度，营造安全宜居环境。

在现代都市生活中,人们约有80%以上的时间是在室内度过的，无论是家庭、办公室，还是学校和商场，许多人并未意识到，看似安全舒适的室内环境，其实可能潜藏着看不见的“健康杀手”——甲醛和PM2.5，随着装修污染、雾霾天气以及各类家用电器的普及，室内空气质量问题日益严峻，科学进行室内空气检测，尤其是对甲醛和PM2.5的监测与治理，已成为保障家庭成员健康的重要举措。

甲醛：隐形的慢性毒物

甲醛（HCHO）是一种无色、有强烈刺激性气味的气体，广泛存在于建筑材料、家具、胶合板、涂料、壁纸、地毯等装修装饰材料中，特别是在新装修或新购置家具后的几个月内，室内甲醛浓度往往超标严重。

甲醛被世界卫生组织（WHO）列为一类致癌物，长期暴露于高浓度甲醛环境中，可能引发多种健康问题，短期接触可导致眼睛刺痛、喉咙不适、咳嗽、流泪、头痛等症状；长期低剂量暴露则可能损伤呼吸系统、免疫系统，甚至增加白血病、鼻咽癌等恶性疾病的风险，儿童、孕妇及老年人由于抵抗力较弱，更容易受到甲醛的侵害。

值得注意的是,甲醛的释放周期长达3至15年，即使装修多年后，仍可能持续缓慢释放，仅凭“没有味道”就判断室内空气安全是极其错误的认知，必须通过专业的室内空气检测设备，准确测定空气中甲醛浓度，才能科学评估风险。

PM2.5：悬浮的微粒杀手

PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的细颗粒物，因其粒径极小，可深入人体肺泡甚至进入血液循环系统，对人体造成深远影响，室外PM2.5主要来源于工业排放、汽车尾气和扬尘，而室内PM2.5同样不容忽视，其来源包括烹饪油烟、吸烟、清洁扬尘、打印机工作、香薰蜡烛以及室外空气渗透等。

研究表明,室内PM2.5浓度有时甚至高于室外，在煎炸食物时，厨房内的PM2.5浓度可在短时间内飙升数十倍；吸烟者家中，PM2.5水平也显著偏高，这些微小颗粒物不仅会诱发哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病，还与心血管疾病、肺癌、早产及儿童发育迟缓密切相关。

尤其在冬季,由于门窗常闭，通风不良，室内PM2.5容易积聚，形成“室内霾”，此时若缺乏有效净化手段，居住者的健康将面临巨大威胁。

室内空气检测：科学防控的第一步

面对甲醛与PM2.5的双重威胁，仅靠感官判断远远不够，科学的室内空气检测是识别污染源、评估空气质量、制定治理方案的基础。

市场上已有多种便携式空气质量检测仪,能够实时监测甲醛、PM2.5、TVOC（总挥发性有机物）、二氧化碳等多项指标，这些设备操作简便，适合家庭日常使用，但需要注意的是，部分低价产品精度有限，建议选择经过权威机构认证的品牌设备，或聘请专业第三方检测机构进行入户检测，以确保数据真实可靠。

专业检测通常包括以下步骤：首先对室内环境进行初步勘察，了解装修时间、材料使用情况、通风条件等；随后在不同房间布点采样，利用高精度仪器连续监测数小时，获取具有代表性的数据；最后出具详细检测报告，并提供针对性的改善建议。

综合治理：从源头控制到长效防护

检测只是第一步,更重要的是根据结果采取有效的治理措施。

对于甲醛污染,最根本的方法是从源头控制，在装修选材时，优先选择环保等级高的E0级或ENF级板材，使用水性漆代替油性涂料，减少胶黏剂的使用，装修后应保持长时间通风，夏季高温时段可加速甲醛释放，配合使用活性炭包、空气净化器等辅助吸附。

近年来,光触媒、生物酶分解等新型除醛技术也逐渐普及，能在一定程度上降解甲醛分子，但需注意，这些方法效果受光照、湿度等条件限制，不能完全替代通风。

针对PM2.5，则应加强室内空气净化，安装带有HEPA滤网的空气净化器是行之有效的手段，能高效过滤99.97%以上的PM2.5颗粒，养成良好的生活习惯，如做饭时开启抽油烟机、避免室内吸烟、定期清洁空调滤网和地毯等，也能显著降低颗粒物浓度。

合理通风至关重要,虽然雾霾天不建议开窗，但在空气质量良好时，每天应定时开窗换气，促进室内外空气流通，有条件的家庭可考虑安装新风系统，实现不间断的空气净化与换气，既保证氧气供应，又避免污染物侵入。

提升公众意识，共建健康人居

当前,公众对室内空气质量的关注度虽有所提高，但仍有不少人存在误区，认为“新房才需要检测”“空气净化器只是摆设”，无论新旧房屋，都可能存在空气污染隐患，定期进行室内空气检测，应成为现代家庭健康管理的常规项目。

政府和社会组织也应加强科普宣传,推动相关标准完善，鼓励绿色建材研发与应用，学校、医院、养老院等特殊场所更应重视空气质量监测，为敏感人群提供更安全的环境。

空气是我们每时每刻都在呼吸的生命之源,室内空气质量直接关系到每一个家庭成员的身体健康与生活质量，面对甲醛与PM2.5这两大“隐形杀手”，我们不能再视而不见，通过科学的室内空气检测，认清污染现状，采取有效治理措施，才能真正打造一个清新、安全、健康的居住空间，让我们从今天开始，关注呼吸，守护健康，为自己和家人构筑一道无形却坚实的防护屏障。