为了检测空气质量是否达标，您可以使用专业的空气质量监测设备。这些设备可以测量多种污染物，如PM2.5、PM10、二氧化硫、一氧化碳和臭氧等。您还可以关注当地的环保部门发布的空气质量报告，以了解当前的空气质量状况。在户外活动时，请尽量避免在污染严重的时间段进行户外运动，并佩戴口罩来保护自己免受空气中的有害物质侵害。···